Coordenador: Anderson Luiz de Souza – CREF:042608-G/SP

A 1ª academia da zona leste com equipamento de Musculação Kids (8 a 15 anos)

A musculação desenvolve um treinamento de resistência, que é fundamental para a evolução das crianças e adolescentes nessa faixa etária. Com um trabalho consciente, bem direcionado e profissionais com conhecimentos técnicos para as sessões de exercícios essa nova modalidade trás diversos benefícios como:

• Melhora o desenvolvimento corporal e equilíbrio;
• Aumento da força muscular e flexibilidade;
• Trabalha a concentração;
• Fortalece a massa óssea;
• Reduz o risco de lesões;
• Controle de peso;
• Aumenta a resistência cárdio-respiratória;
• Melhora a sociabilidade e a autoestima;
• Melhora a performance, no caso de atletas;
• Estimula o aumento da estatura (crescimento longitudinal do osso);
• Estimula o crescimento em espessura do osso;
• Reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos, prevenindo doenças cardiocirculatórias;
• Proporciona um melhor conhecimento do seu corpo e limites.